Les Soins Ayurvédiques
Massages Ayurvédiques
Les massages ayurvédiques sont des soins de la médecine traditionnelle indienne. Ils permettent de laisser place à de nouveaux schémas en nettoyant le corps de ses toxines et en apaisant le mental. Ils sont idéals pour soutenir l’équilibre de tes énergies au quotidien.
Bien que les massages agissent sur le corps et apportent de nombreux bien-faits, cela ne remplace pas la consultation et l’accompagnement avec un médecin allopathique dans le cas de trouble et de pathologie.
Conseils en Hygiène de vie et Alimentation
Comprendre ta nature est le point de départ vers ton équilibre. Grâce à l’observation de ta constitution, nous découvrirons ensemble les énergies qui font de toi un être unique. Puis je t’orienterai vers leur équilibre au quotidien.
Les Massages Ayurvédiques
« Tes muscles se décontractent, tes tensions se volatilisent, ton esprit s’apaise et ne se focalise plus que sur tes ressentis. Tu laisses la détente faire son travail, te renouveler et te nettoyer de tout ce qui ne te sert plus. Ton corps et ton esprit vont enfin prendre un nouveau départ. »
Abhyanga
Le massage Abhyanga est issu de la médecine traditionnelle indienne qui favorise un bien-être physique et mental.
C’est un massage tonique complet du corps, de la tête aux pieds qui se pratique avec de l’huile ayurvédique chaude.
bienfaits & contre indications
Il permet de :
– Éliminer les toxines
– Nourrir les tissus du corps
– Améliorer la circulation des fluides du corps (ex: circulation sanguine, lymphatique,…), la digestion et le système nerveux.
– Apporte sérénité et plénitude
-Apaise et rééquilibre vos doshas
Contre-indications : Fièvre, menstruation, grossesse (selon avis du médecin), juste après un repas.
Tenue conseillée
Je te conseille d’avoir le visage préalablement démaquillé. Retire tous tes bijoux et vêtements. Garde ta culotte ou boxer, qui ne craint pas l’huile, et installe toi sur la table de massage.
Tu auras besoin de préparer une grande serviette (qui te couvrira lors du soin) ainsi que deux petites serviettes (pour le confort de tes chevilles).
durée & tarif
Massage Abhyanga 1h – 65 €
Massage sur mesure Abhyanga de 1h30 à 2h – 90 € à 130 €
Massage Abhyanga + Pieds Bol Kansu 1h30 – 90 €
Carte Cadeau (me contacter)
Massage des Pieds au Bol Kansu
Le bol Kansu est composé de 5 alliages (or, argent, zinc, cuivre et bronze).
Massage à l’huile ayurvédique chaude sur la plante des pieds. Il touche les points réflexes du corps et agit positivement sur tous les organes.
Selon l’Ayurveda, il permet l’équilibre de Pitta.
bienfaits & contre indications
Il permet d’améliorer:
-La santé des yeux
-Le sommeil
-La régulation des fonctions hormonales
Il atténue:
-La colère
-La nervosité
-L’angoisse
-Le stress
Il n’y a pas de contre-indications pour ce massage.
Tenue Conseillée
Je te conseille d’avoir le visage préalablement démaquillé. Retire tous tes bijoux et vêtements. Garde ta culotte ou boxer, qui ne craint pas l’huile, et installe toi sur la table de massage.
Tu auras besoin de préparer une grande serviette (qui te couvrira lors du soin) ainsi que deux petites serviettes (pour le confort de tes chevilles).
durée & tarif
Massage Abhyanga + Pieds Bol Kansu 1h30 – 90 €
Carte Cadeau (me contacter)
Les autres massages
CALIFORNIEN
Le massage Californien est un massage de relaxation intense et apaisant qui se caractérise par des mouvements lents, longs, fluides et enveloppants.
Il recommandé pour les personnes qui n’ont jamais reçu de massage de commencer par celui-ci grâce à son côté douceur, cocooning et maternant.
bienfaits & contre indications
Il permet de:
– Repérer et détendre en profondeur les zones de tensions physiques et psychologiques
– Améliorer la circulation des fluides du corps (ex: circulation sanguine, lymphatique,…)
– Apporte sérénité et plénitude
– Nourrir les tissus du corps
Contre indications:
Fièvre, grossesse, phlébite, pathologie lourde
Tenue Conseillée
Je te conseille d’avoir le visage préalablement démaquillé. Retire tous tes bijoux et vêtements. Garde ta culotte ou boxer, qui ne craint pas l’huile, et installe toi sur la table de massage.
Tu auras besoin de préparer une grande serviette (qui te couvrira lors du soin) ainsi que deux petites serviettes (pour le confort de tes chevilles).
durée & tarif
-Massage californien 1h – 65€
-Massage sur mesure californien de 1h30 à 2h – 90 € à 130 €
Carte Cadeau (me contacter)
Hawaien Lomi Lomi
Lomi Lomi est un massage traditionnel Hawaïen.
Cocooning, enveloppant et profond, il est pratiqué avec les mains et les avant-bras. Il permet de relier corps, émotions et esprit, tout en étant bercé au rythme des vagues de l’océan.
Il est recommandé pour les sportifs ou personnes qui aiment les pressions plus appuyées, plus fortes que le massage californien.
bienfaits & contre indications
Il permet de:
– Repérer et détendre en profondeur les zones de tensions physiques et psychologiques
– Améliorer la circulation des fluides du corps (ex: circulation sanguine, lymphatique,…)
– Apporte sérénité et plénitude
– Nourrir les tissus du corps
Contre indications:
Fièvre, grossesse, phlébite, pathologie lourde
Tenue Conseillée
A la différence des autres massages, tu sera installé sur une toile cirée.
Je te conseille d’avoir le visage préalablement démaquillé. Retire tous tes bijoux et vêtements. Garde ta culotte ou boxer, qui ne craint pas l’huile, et installe toi sur la table de massage.
Tu auras besoin de préparer une grande serviette (qui te couvrira lors du soin) ainsi que deux petites serviettes (pour le confort de tes chevilles).
durée & tarif
– Massage hawaïen 1h – 70€
– Massage sur mesure hawaïen de 1h30 à 2h – 100 € à 140 €
Carte Cadeau (me contacter)
Amma Assis
Le massage Amma assis est inspiré de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise d’acupuncture, permettant de détendre et de relâcher tous les points de tension du dos, des trapèzes, de la nuque, de la tête et des bras, jusqu’au bout des doigts.
Le Amma assis est un massage qui se fait sur une chaise ergonomique. En Occident, il se pratique généralement en entreprise ou en évènementiel grâce à sa durée et sa praticité.
bienfaits & contre indications
Il permet de:
– Redynamise en un temps record
– Assure une détente en profondeur des zones de tensions physiques et psychologiques
Contre indications:
Grossesse, pathologie lourde
Tenue Conseillée
Je te conseille d’avoir un t-shirt ou une chemise avec un tissu fin. Tu peux retirer ton pull, montre et bijoux.
durée & tarif
Massage Amma Assis de 10 à 20min – sur devis me contacter
Comment se déroulent les massages ?
Pour un véritable moment de détente, je me déplace à ton domicile. Je viens avec ma table de massage, chauffe huile ainsi que le reste du matériel, huiles et cosmétiques adaptés au soin que tu auras choisi. Pour les périodes de froid et pour plus de confort, un matelas chauffant sera à ta disposition sur la table de massage.
Une fois la table installée, tu pourras te mettre en sous-vêtements et t’allonger confortablement, sur le dos ou sur le ventre. Surtout, n’hésite pas à ajuster ta position pendant toute la durée du massage et me demander de changer la température du matelas si besoin. Une fois le soin terminé et avec ton accord, j’irai nettoyer mes ustensiles. Pendant ce temps, je te laisserais tranquillement t’habiller.
Découvre à la question suivante comment te préparer avant mon arrivée, pour profiter du soin en toute détente.
Comment bien me préparer pour profiter de la détente ?
Afin d’être la ou le plus détendu(e) possible, prévois suffisamment de temps pour l’installation et la désinstallation, en plus de notre heure de rendez-vous. Avant mon arrivée, tu peux également, trouver une pièce chez toi au calme avec suffisamment d’espace pour la table de massage et y diffuser ton encens, sauge ou palo santo préféré.
Pour tous les massages, tu auras besoin de préparer une grande serviette qui te couvrira lors du soin. Pour le massage « Abhyanga » et le massage des « Pieds au bol Kansu » tu auras également besoin de deux petites serviettes (pour le confort de tes chevilles).
Réfère-toi à la rubrique “Tenue conseillée” dans le descriptif de chaque massage pour savoir comment t’habiller pour le soin.
Y a t-il un bilan au début du soin ?
Si c’est ton premier soin, nous ferons ensemble un bilan sur comment tu te sens de manière générale (par téléphone ou juste avant de commencer). Tu pourras alors me faire part de tes éventuelles problématiques (physiques et ou psychologiques) pour que je puisse personnaliser au mieux ta régénération.
À partir du deuxième massage (début de suivi) j’adapte plus profondément les soins par rapport à tes énergies et te ferai ainsi un petit bilan Ayurvédique avant de commencer. Si tu souhaites un suivi plus complet, mieux te connaître et donc mieux prendre soin de toi, une consultation pour l’étude de ton Prakriti et ton Vrikiti est vivement conseillée.
Pourquoi intégrer les massages dans mon quotidien ?
Comme nos doshas varient en fonction du climat, l’âge de la vie, l’heure de la journée, les pensées, les émotions ainsi que l’alimentation, un déséquilibre (Vrikiti) peut rapidement se créer.
Nous vivons également en présence de toxines, à l’intérieur comme à l’extérieur de nous. Les toxines sont les ennemis de notre corps. Elles peuvent être responsables de la création de maladies. Il est donc important que notre corps soit capable de les évacuer au mieux. Le massage ayurvédique est l’une des meilleures techniques pour les éliminer car l’huile permet à la toxine de se détacher du corps, d’où le terme détoxifier.
C’est pourquoi, il est nécessaire d’intégrer les massages dans ton quotidien. Idéalement avant un changement de saison. Tu pourras ressentir instantanément leurs bienfaits pendant ou après le soin mais tu auras d’avantage de résultats positifs et durables si tu t’en accordes régulièrement.
Les conseils en hygiène de vie & alimentation
Qu'est ce que c'est ?
Grâce à l’observation de ta constitution et de tes habitudes, je déterminerai ton Prakriti: ta constitution naturelle.
Tu découvriras les énergies qui font de toi un être unique. Je t’orienterai vers l’équilibre de celle-ci grâce à des conseils d’hygiène de vie, d’alimentation et la mise en place d’une routine adaptée. C’est en respectant ta nature que tu pourras rétablir ton équilibre global.
Consultation à ton domicile. Nous découvrirons d’abord ensemble ton Prakriti à travers un questionnaire basé sur une approche physique et mentale, puis ton Vrikiti.
*Le traitement par l’Ayurveda ne se substitue pas à un traitement médical réglementé. Consultez votre médecin traitant afin d’avoir un avis médical.
Comment se déroule ce soin ?
Pour le Prakriti, il est nécessaire de t’évaluer de façon la plus honnête et la plus fidèle possible, sur tout le long de ta vie et non sur une période précise. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse à ce questionnaire. Grâce à notre échange, et ainsi la connaissance de ton Prakriti, je pourrai mieux relever tes problématiques et déséquilibres (Vrikiti) et donc te conseiller au mieux sur tes habitudes de vie, ton alimentation, la gestion de tes émotions, la qualité de ton sommeil, etc..
Tu connais déjà ton Prakriti mais tu souhaites en savoir plus sur ton Vrikiti ? Nous pouvons également échanger ensemble sur rdv.
Durée & Tarif
1h à 1h30 – 65 €
Soins Ayurvédiques à domicile
↟ Bordeaux & Bassin d’Arcachon ↟
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