Les Soins Ayurvédiques
Massages Ayurvédiques
Les massages Ayurvédiques sont des soins traditionnels de guérison. Ils permettent de laisser place à de nouveaux schémas en nettoyant le corps de ses toxines et en apaisant le mental. Ils sont idéals pour soutenir l’équilibre de tes énergies au quotidien.
Conseils en Hygiène de vie et Alimentation
Comprendre ta nature est le point de départ vers ton équilibre. Grâce à l’observation de ta constitution, nous découvrirons ensemble les énergies qui font de toi un être unique. Puis je t’orienterai vers leur équilibre au quotidien.
Les Massages Ayurvédiques
« Tes muscles se décontractent, tes tensions se volatilisent, ton esprit s’apaise et ne se focalise plus que sur tes ressentis. Tu laisses la détente faire son travail, te renouveler et te nettoyer de tout ce qui ne te sert plus. Ton corps et ton esprit vont enfin prendre un nouveau départ. »
Abhyanga
Le massage Abhyanga est une pratique indienne très ancienne qui détend et qui aide à la guérison.
C’est un massage tonique complet du corps, de la tête aux pieds qui se pratique avec de l’huile ayurvédique chaude.
bienfaits & contre indications
Il permet de :
– Éliminer les toxines
– Nourrir les tissus du corps
– Améliorer la circulation des fluides du corps (ex: circulation sanguine, lymphatique,…), la digestion et le système nerveux.
– Apporte sérénité et plénitude
Contre-indications : Fièvre, menstruation, grossesse (selon avis du médecin), juste après un repas.
Tenue conseillée
Je te conseille d’avoir le visage préalablement démaquillé.
Pour ce qui est des soutiens-gorges ou brassières, essaye de trouver ce que tu as de plus pratique à retirer (pour mieux masser le dos) et pour les bretelles (pour mieux masser les épaules).
Le mieux est d’être en topless pour ce massage mais je respecte tout à fait ton choix et ta pudeur.
Tu auras besoin de préparer une grande serviette (qui te couvrira lors du soin) ainsi que deux petites serviettes (pour le confort de tes chevilles). Je te conseille d’éviter de porter tes plus beaux et délicats sous-vêtements, au risque de les tâcher.
durée & tarif
Massage « Abhyanga » de 1h – 60 €
Pack Massage « Abhyanga » + « Pieds Bol Kansu » de 1h15 – 75 €
Carte Cadeau (me contacter)
MUKHA-ABHYANGA
Massage traditionnel du visage et de la tête.
De l’huile ayurvédique chaude est utilisée pour la partie haute du buste, des épaules et de la nuque.
Une crème ayurvédique à la rose est ensuite appliquée pour le visage. La rose ayant une action anti vieillissement sur la peau.
bienfaits & contre indications
Ce massage permet de réduire:
-La chute des cheveux
-Les rides
-Les maux de tête
-Les insomnies
Il procure sérénité, calme, relâchement des muscles du visage et renforce la mémoire.
Il n’y a pas de contre-indications pour ce massage.
Tenue conseillée
Je te conseille d’avoir le visage préalablement démaquillé.
Ce massage se déroule sur le dos, bras et buste dégagés, sans bretelles ni T-shirt.
Tu auras besoin de préparer une grande serviette (qui te couvrira lors du soin).
durée & tarifs
Massage « Tête et Visage » de 30 min- 30 €
Pack massage « Pieds Bol Kansu » + « Tête et Visage » de 1h – 50 €
Carte Cadeau (me contacter)
Massage des Pieds au Bol Kansu
Le bol Kansu est composé de 5 alliages (or, argent, zinc, cuivre et bronze).
Ce massage à l’huile ayurvédique chaude touche les points réflexes du corps et agit positivement sur tous les organes.
Selon l’Ayurveda, il permet l’équilibre de l’élément Feu.
bienfaits & contre indications
Il permet d’améliorer:
-La santé des yeux
-Le sommeil
-La régulation des fonctions hormonales
Il atténue:
-La colère
-La nervosité
-L’angoisse
-Le stress
Il n’y a pas de contre-indications pour ce massage.
Tenue Conseillée
Tu auras besoin de préparer une grande serviette (qui te couvrira lors du soin) ainsi que deux petites serviettes (pour le confort de tes chevilles).
Tu peux te mettre en short, en pantalon facilement retroussable jusqu’au genou ou en sous-vêtements.
durée & tarif
Massage « Pieds Bol Kansu » de 30 min – 30 €
Pack massage « Abhyanga » + « Pieds Bol Kansu » de 1h15 – 75 €
Pack massage « Pieds Bol kansu » + « Tête et visage » de 1h – 50 €
Carte Cadeau (me contacter)
Les autres massages
CALIFORNIEN
Le massage Californien est un massage de relaxation intense et apaisant qui se caractérise par des mouvements lents, longs, fluides et enveloppants.
Il recommandé pour les personnes qui n’ont jamais reçu de massage de commencer par celui-ci grâce à son côté douceur, cocooning et maternant.
bienfaits & contre indications
Il permet de:
– Nourrir les tissus du corps
-Repérer et détendre en profondeur les zones de tensions physiques et psychologiques
-Améliorer la circulation des fluides du corps (ex: circulation sanguine, lymphatique,…)
– Apporte sérénité et plénitude
Contre indications:
Fièvre, grossesse, phlébite, pathologie lourde
Tenue Conseillée
Pour ce qui est des soutiens-gorges ou brassières, essaye de trouver ce que tu as de plus pratique à retirer (pour mieux masser le dos) et pour les bretelles (pour mieux masser les épaules).
Tu auras besoin de préparer une grande serviette (qui te couvrira lors du soin). Je te conseille d’éviter de porter tes plus beaux et délicats sous-vêtements, au risque de les tâcher.
durée & tarif
Massage 30min – 30€
1h – 60€
1h30 90€
Carte Cadeau (me contacter)
Comment se déroulent les massages ?
Pour un véritable moment de détente, je me déplace à ton domicile. Je viens avec ma table de massage, chauffe huile ainsi que le reste du matériel, huiles et cosmétiques adaptés au soin que tu auras choisi. Pour les périodes de froid et pour plus de confort, un matelas chauffant sera à ta disposition sur la table de massage.
Une fois la table installée, tu pourras te mettre en sous-vêtements et t’allonger confortablement, sur le dos ou sur le ventre. Surtout, n’hésite pas à ajuster ta position pendant toute la durée du massage et me demander de changer la température du matelas si besoin. Une fois le soin terminé et avec ton accord, j’irai nettoyer mes ustensiles. Pendant ce temps, je te laisserais tranquillement t’habiller.
Découvre à la question suivante comment te préparer avant mon arrivée, pour profiter du soin en toute détente.
Comment bien me préparer pour profiter de la détente ?
Afin d’être la ou le plus détendu(e) possible, prévois suffisamment de temps pour l’installation et la désinstallation, en plus de notre heure de rendez-vous. Avant mon arrivée, tu peux également, trouver une pièce chez toi au calme avec suffisamment d’espace pour la table de massage et y diffuser ton encens, sauge ou palo santo préféré.
Pour tous les massages, tu auras besoin de préparer une grande serviette qui te couvrira lors du soin. Pour le massage « Abhyanga » et le massage des « Pieds au bol Kansu » tu auras également besoin de deux petites serviettes (pour le confort de tes chevilles).
Réfère-toi à la rubrique “Tenue conseillée” dans le descriptif de chaque massage pour savoir comment t’habiller pour le soin.
Y a t-il un bilan au début du soin ?
Si c’est ton premier soin, nous ferons ensemble un bilan sur comment tu te sens de manière générale (par téléphone ou juste avant de commencer). Tu pourras alors me faire part de tes éventuelles problématiques (physiques et ou psychologiques) pour que je puisse personnaliser au mieux ta régénération.
À partir du deuxième massage (début de suivi) j’adapte plus profondément les soins par rapport à tes énergies et te ferai ainsi un petit bilan Ayurvédique avant de commencer. Si tu souhaites un suivi plus complet, mieux te connaître et donc mieux prendre soin de toi, une consultation pour l’étude de ton Prakriti et ton Vrikiti est vivement conseillée.
Pourquoi intégrer les massages dans mon quotidien ?
Comme nos doshas varient en fonction du climat, l’âge de la vie, l’heure de la journée, les pensées, les émotions ainsi que l’alimentation, un déséquilibre (Vrikiti) peut rapidement se créer.
Nous vivons également en présence de toxines, à l’intérieur comme à l’extérieur de nous. Les toxines sont les ennemis de notre corps. Elles peuvent être responsables de la création de maladies. Il est donc important que notre corps soit capable de les évacuer au mieux. Le massage ayurvédique est l’une des meilleures techniques pour les éliminer car l’huile permet à la toxine de se détacher du corps, d’où le terme détoxifier.
C’est pourquoi, il est nécessaire d’intégrer les massages dans ton quotidien. Idéalement avant un changement de saison. Tu pourras ressentir instantanément leurs bienfaits pendant ou après le soin mais tu auras d’avantage de résultats positifs et durables si tu t’en accordes régulièrement.
Les conseils en hygiène de vie & alimentation
Qu'est ce que c'est ?
Grâce à l’observation de ta constitution et de tes habitudes, je déterminerai ton Prakriti: ta constitution naturelle. Tu découvriras les énergies qui font de toi un être unique. Je t’orienterai vers l’équilibre de celle-ci grâce à des conseils d’hygiène de vie, d’alimentation et la mise en place d’une routine adaptée.
C’est en respectant ta nature que tu pourras rétablir ton équilibre global. Ainsi tu en auras fini avec le traitement interminable de tes symptômes et optera pour une guérison profonde et durable adaptée à qui tu es naturellement.
Comment se déroule ce soin ?
Consultation à ton domicile ou par téléphone. Nous découvrirons d’abord ensemble ton Prakriti à travers un questionnaire basé sur une approche physique et mentale, puis ton Vrikiti.
Pour le Prakriti, il est nécessaire de t’évaluer de façon la plus honnête et la plus fidèle possible, sur tout le long de ta vie et non sur une période précise. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse à ce questionnaire. Grâce à notre échange, et ainsi la connaissance de ton Prakriti, je pourrai mieux relever tes problématiques et déséquilibres (Vrikiti) et donc te conseiller au mieux sur tes habitudes de vie, ton alimentation, la gestion de tes émotions, la qualité de ton sommeil, etc..
Tu connais déjà ton Prakriti mais tu souhaites en savoir plus sur ton Vrikiti ? Nous pouvons également échanger ensemble sur rdv.
Durée & Tarif
Prévoir 1h – 40 €
Soins Ayurvédiques à domicile
↟ Bordeaux & Bassin d’Arcachon ↟
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